อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงของคนจัดฟัน และสิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากจัดฟัน

ขณะ จัดฟัน ฟันจะค่อยๆ เคลื่อนไปยังที่จัดวางไว้ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ภายในระยะเวลาที่เหมาะสม การรับประทานอาหารเเละพฤติกรรมประจำวันจึงส่งผลต่อ การจัดฟัน ค่อนข้างมาก อาหารที่คนจัดฟันห้ามกิน มีอะไรบ้าง ? อาหารที่คน จัดฟัน ควรเลี่ยง ได้แก่ อาหารที่มีความเเข็ง, ความเหนียว ไม่แนะนำให้คนไข้ใช้ฟันกัดแทะอาหารโดยตรง เพราะนอกจากจะทำให้เศษอาหารติดอยู่ระหว่างเครื่องมือจัดฟัน และบริเวณลวด จัดฟัน แล้ว พวกคราบน้ำตาลที่ตกค้างจะเป็นต้นตอของปัญหาฟันผุได้อย่างง่ายดาย ประกอบกับแรงดึงรั้งที่อาจจะทำให้มีความเจ็บปวดเพิ่มระหว่างการรับประทานอาหาารที่มีความแข็งและเหนียวนี้ อาจทำให้เครื่องมือจัดฟันหลวม เสี่ยงกับเครื่องมือ จัดฟันหลุดออกมาหรือเสียหายได้ น้ำแข็ง ไม่เคี้ยวน้ำเเข็ง แต่สามารถดื่มน้ำเย็นได้ตามปกติ หมากฝรั่ง, คาราเมล, ทอฟฟี่ หรือ ลูกอมเเข็งๆ ข้าวโพดฝัก ไม่ควรใช้ฟันแทะจากซังข้าวโพด อาหารที่มีความเหนียว เช่น ข้าวเหนียว, ขนมตุ๊บตั๊บ, ขนมกระยาสารท, เนื้อย่างติดมัน ขนมปังฝรั่งเศส ขนมปังเบเกิล ที่มีความเเข็ง ผลไม้ผักที่มีความเเข็ง เช่น แครอทดิบ แอปเปิ้ล แบบทานทั้งผล คะน้า บรอคโคลี่ แต่ควรหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ หรือผักนำไปต้มก่อนรับประทาน อาหารที่มีความเเข็ง เช่น ถั่วลิสง …

ภัยอันตรายจาก “ยาลดน้ำหนัก” อยากผอมไวแต่เสี่ยงอันตรายต่อชีวิต

โรคอ้วน ถือเป็นจุดเริ่มต้นของโรคต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน หัวใจ หลายคนพยายามหาวิธีต่างๆ ในการ ลดน้ำหนัก ของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือใช้สูตรต่างๆ ในการคุมอาหาร บางรายถึงขั้นหา ยาลดน้ำหนัก มารับประทาน เพื่อให้เห็นผลเร็วขึ้น แต่เคยสงสัยกันไหมว่า เหตุใดยาลดน้ำหนักเหล่านี้ จึงทำให้น้ำหนักของเราลดลงได้อย่างรวดเร็ว โดยที่เราไม่ต้องทำอะไรมากเลย ปกติแล้วยาลดน้ำหนักทั้งหลาย จะใส่สารต่างๆ เพื่อให้สารเหล่านั้นออกฤทธิ์กับร่างกายจนเป็นผลให้น้ำหนักลดลง แต่ขณะเดียวกันก็ส่งผลเสียกับร่างกายเช่นกัน โดยสารที่ว่านั้น หลักๆ ก็มีด้วยกัน 3 ชนิดในยาลดน้ำหนัก  1.สารกระตุ้นประสาท สารเหล่านี้จะเข้าไปกระตุ้นร่างกายให้เกิดอาการต่างๆ เพื่อผลในการลดน้ำหนัก เช่น ไซบูทามีน โดยเป็นสารที่มีลักษณะคล้ายกับเม็ดแอมเฟตามีน หรือที่รู้จักกันในนามยาบ้า เมื่อเรารับประทานเข้าไป มันจะไปกระตุ้นให้เรารู้สึกเบื่ออาหาร ขณะเดียวกันก็ยังพอที่จะมีแรงทำงานต่อไปได้ ดังนั้น เมื่อเราไม่ได้รับประทานอาหาร แต่ยังคงมีกิจกรรมต่อเนื่อง ร่างกายก็เลยผอมลง แต่สารไซบูทามีน นั้น เมื่อใช้ไปได้สักระยะหนึ่ง จะทำให้เกิดภาพหลอน มีการหลอนประสาท ขณะเดียวกันก็จะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ 2.สารเร่งการเผาผลาญ ส่วนใหญ่ก็มักเป็นกลุ่มสารกระตุ้นประสาทดังข้างต้น และยาฮอร์โมนไทรอยด์ …

ระวัง ! Pure Clean Organic หากลดน้ำหนักมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ

กลุ่มคนที่ต้องการอยากจะ ลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่ จัดได้ว่าเป็นกลุ่มคนที่ต้องการอยากจะรัก สุขภาพ มากยิ่งขึ้น ถึงแม้ว่าจะถือได้ว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะเราทุกคนได้หันมาดูแลและใส่ใจสุขภาพร่างกายของตนเอง แต่ในทางกลับกัน บางคนกลับเลือกที่จะ ลดน้ำหนัก แบบไม่ระมัดระวัง และหวังผลอยากจะควบคุมน้ำหนักให้ได้มากขึ้นเรื่อยๆ สุดท้ายก็กลายเป็นดาบสองคมไปในที่สุด แถมในตอนนี้ยังคงมีกระแส Pure Clean Organic ที่มาแรงมากๆ ซึ่งจัดได้ว่าเป็นวิถีการรับประทาน อาหารเพื่อสุขภาพ แบบประมาท ส่งผลทำให้ร่างกายต้องขาดสารอาหารไปในที่สุด เมื่อทำบ่อยๆ ก็จะกลายเป็นพฤติกรรมแบบเคยชินและมีอาการหมกหมุ่นมากจนเกินไปนั่นเอง ถึงแม้ว่าจะมีลักษณะที่ผอมลงได้ แต่กลับมีปัญหาทางด้านสุขภาพตามมา โรคออร์โธเร็กเซียที่มาพร้อมกับวิถีรักสุขภาพแบบเกินไป สำหรับ “ออร์โธเร็กเซีย” ถือได้ว่าเป็นโรคชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมที่มีการหมกหมุ่นกับการรับประทานมากจนเกินไป ส่งผลทำให้ร่างกายเกิดความเคยชินจนกระทั่งกลายเป็นนิสัยที่ติดตัว สุดท้ายกลุ่มคนเหล่านี้ก็จะมีลักษณะที่ผอมมากจนเกินไป ซึ่งไม่ใช่วิถีในการรัก สุขภาพ ที่ถูกต้อง แต่กลับเป็นลักษณะของสุขภาพที่กำลังจะเจ็บป่วยแทน โดยโรคชนิดนี้มักจะเกิดกับกลุ่มคนที่ต้องการอยากจะ ลดน้ำหนัก มากๆ มีการรับประทานแบบเคร่งครัดมากจนเกินไป นอกจากจะเลือกรับประทานอาหารแล้วยังจัดอาหารในแต่ละมื้อที่น้อยชิ้นมากๆ จนทำให้ร่างกายต้องเป็นโรคขาดสารอาหารไปในที่สุด ถึงแม้ว่าน้ำหนักจะลดลงแต่ร่างกายกลับผอมเหมือนเป็นคนขี้โรคแทน ทำให้หมดความสุขและอาจจะมีผลต่อระบบการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย ข่าวเกี่ยวกับผู้หญิง คลิกที่นี่ เคล็ดลับสุขภาพ คลิกที่นี่

ห้ามทำเด็ดขาด ! 5 สิ่งต้องห้ามทำก่อนเข้านอน ถ้าไม่อยากนอนไม่หลับ

เมื่อนาฬิกาปลุกคุณในตอนเช้า คุณจะตื่นหรือไม่ ? มันยากที่จะลุกออกจากเตียง หรือตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกหงุดหงิด เครียดหรือเปล่า ? คุณมักจะเหนื่อยในระหว่างวันหรือไม่ ? หากคุณมี ปัญหาการนอน ยาก หรือมีความรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนมากในตอนกลางวัน คุณอาจจะมีความผิดปกติของ การนอนหลับ การนอนหลับที่ดี เป็นขั้นตอนแรกในการมีชีวิตที่ดี เพราะฉะนั้น การกำจัดปัญหาของการนอนจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อ สุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ มีหลายปัจจัยที่สามารถมีอิทธิพลต่อปัญหาการนอน เช่น อาการเจ็บป่วยทางการแพทย์ ความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ หรือแม้แต่ผลกระทบจากสภาพแวดล้อมและพฤติกรรมของคุณ รวมถึงการงดเว้นกิจกรรมดังต่อไปนี้ เพื่อให้คุณมี การนอนหลับ ที่ดียิ่งขึ้น 1.งดชา กาแฟ บุหรี่ การบริโภคคาเฟอีน 4-6 ชั่วโมงก่อนเวลาเข้านอน อาจส่งผลกระทบให้คุณนอนหลับไม่สนิท ประมาณครึ่งหนึ่งของคาเฟอีนที่บริโภค ณ 19.00 น. จะยังคงอยู่ในร่างกาย เมื่อเวลา 23:00 ระวังว่าคาเฟอีนเป็นส่วนผสมที่พบได้ในอาหารหลาย ๆ ประเภท เครื่องดื่มและยารักษาโรค นอกจากนี้สารนิโคตินที่พบในบุหรี่ (รวมถึงเคี้ยวยาสูบ หรือใช้ยานัตถุ์) อาจมีผลต่อการนอนหลับของคุณเพราะนิโคตินจัดเป็นสารกระตุ้นอย่างหนึ่งเช่นกัน 2.การออกกำลังกายก่อนนอน การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถทำให้การนอนหลับดี แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายภายในสองชั่วโมงก่อนที่จะเข้านอน …

แจกสูตร 4 เมนูอาหารคลีนมื้อเช้า ทำง่ายในเวลาที่เร่งรีบ สายรักสุขภาพต้องลอง !

สำหรับ ผู้หญิง หลายคนที่พยายามอยากจะรับประทาน อาหารคลีน ในช่วงมื้อเช้าให้เป็นประจำทุกวัน แต่เมื่อต้องพบเจอกับรสชาติที่ไม่คุ้นเคยและไม่พึงประสงค์เสียเท่าไหร่นัก กลับส่งผลทำให้สาวๆ อยากจะห่างไกลจากทดแทน วันนี้ทางเราจึงอยากจะแจกสูตรเกี่ยวกับการจัดทำเมนู อาหารคลีน ในช่วงมื้อเช้า ซึ่งแต่ละเมนูจะมีวัตถุดิบหลักก็คือ ขนมปัง โดยเป็นวัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่าย ทำได้หลากหลายเมนู แถมรสชาติก็อร่อย รับประทานได้ง่าย ทำให้สาวๆ มี สุขภาพดี แถมหุ่นดีได้อย่างชัวร์ๆ ส่วนจะมีเมนูไหน อย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย เมนูที่ 1 : ขนมปัง โยเกิร์ตรสธรรมชาติ และ ผลไม้สด สำหรับไอเดียแรกที่ทางเราอยากจะนำเสนอผ่านเมนู อาหารคลีน ที่ทำจากขนมปัง นั่นก็คือ ให้สาวๆ เตรียมขนมปังพร้อมทั้งผลไม้ที่สาวๆ ชื่นชอบ และ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ให้สาวๆ ทาโยเกิร์ตบนขนมปังให้ทั่ว และจัดผลไม้วางทับอีกที หรือถ้าหากใครชอบรับประทานธัญพืช สามารถโรยธัญพืชร่วมด้วยได้ เมนูที่ 2 : ขนมปัง ไข่ดาว และยำมะเขือเทศ สำหรับเมนูที่ 2 ที่เราอยากจะแชร์ จัดได้ว่าเป็นการทำ อาหารคลีน ด้วยขนมปังที่ง่ายมากๆ เริ่มต้นให้สาวๆ ทำการยำมะเขือเทศเสียก่อน โดยที่สาวๆ สามารถปรุงแต่งรสชาติได้ตามใจชอบ แต่ก็ระวังอย่าจัดจ้านมากจนเกินไป เพราะจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้นั่นเอง หลังจากนั้นให้สาวๆ ทำการทอดไข่ดาวให้สุก …

แพทย์เตือน ! จัดฟันแฟชั่นหมอเถื่อน เสี่ยงติดเชื้อ อันตรายถึงชีวิตได้

ห่วงวัยรุ่นที่อยากหล่อ อยากสวยด้วยการ จัดฟันแฟชั่น แนะเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้อง ผิดกฎหมายและอันตราย ทั้งจากการติดเชื้อ เกิดแผลอักเสบ และถึงแก่ชีวิตจากวัสดุที่ไม่ได้มาตรฐานทางการแพทย์ ปัจจุบันพบว่า มีผู้ลักลอบ จัดฟันแฟชั่น โดยการชักชวนให้มาจัดฟันในกลุ่มเฟซบุ๊ก โดยจะขับขี่รถไปหาลูกค้าตามสถานที่ต่างๆ และลักลอบจัดฟันให้ภายในรถยนต์ส่วนตัว ซึ่งเป็นการกระทำที่อันตรายเป็นอย่างมาก ซึ่งการจัดฟันเป็นการแก้ไขปัญหาเรื่องการสบฟันผิดปกติ ฟันซ้อนเก ฟันห่าง ฟันยื่น โดยต้องมีทันตแพทย์ดูแลอย่างใกล้ชิดทุกขั้นตอน จะช่วยให้มี สุขภาพ ช่องปากที่ดีขึ้น เพิ่มความมั่นใจและเสริมบุคลิกภาพ แต่ในการจัดฟันแฟชั่นที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ มีรูปแบบพัฒนาไปจากเดิมมาก มีแหล่งขายรีเทนเนอร์ ขนาดใหญ่ และร้านที่ลักลอบให้บริการติดอุปกรณ์ลวดดัดฟันแฟชั่นผิดกฎหมาย เช่น กลุ่มเฟซบุ๊กหรือในสื่อออนไลน์ เปิดร้านเช่าเล็กๆ และมีพนักงาน 1-2 คนให้บริการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นนักเรียน นักศึกษา คิดค่าบริการในราคาถูก ซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ถูกต้องและอาจทำให้เกิดอันตรายได้ การจัดฟันควรได้รับการรักษาจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ มีการประเมินก่อนการรักษา เพราะการจัดฟันเป็นการรักษาที่ต่อเนื่องและใช้ระยะเวลานาน เครื่องมืออุปกรณ์ที่ใช้ต้องผ่านขั้นตอนการฆ่าเชื้อ มีการบรรจุในซองอย่างดี รวมไปถึงขั้นตอนในการติดตั้งอุปกรณ์ในการจัดฟันต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ได้มาตรฐานทางการแพทย์ ทั้งนี้ หากเกิดปัญหาจากการจัดฟันแฟชั่นหรือร้านที่ไม่ได้มาตรฐาน ต้องรีบพบทันตแพทย์ทันทีเพื่อทำการรักษาและแก้ไขได้ทันเวลา การจัดฟันแฟชั่น จากร้านหรือคลินิกเถื่อน ส่งผลร้ายต่อ สุขภาพ ฟันและสุขภาพช่องปาก ทำให้เหงือกอักเสบเป็นแผล มีเลือดไหล เกิดแผลในช่องปาก เนื่องจากลวดและพลาสติกอาจกดเหงือกหรือทิ่มเหงือก สารอันตราย …

ภัยร้ายใกล้ตัวของการใช้ “ยาปฏิชีวนะ” แทน “ยาแก้อักเสบ”

หลายคนไม่มีความรู้เรื่องยา แต่กลับชอบซื้อยากินเอง ซึ่งเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก หลายคนเมื่อนึกถึงยาแคปซูลสีต่างๆ สีดำแดง เขียวฟ้า ขาวชมพู ก็เข้าใจว่ายาเหล่านี้ คือยาแก้อักเสบ ซึ่งจริงๆ แล้วส่วนใหญ่ยาเหล่านี้ไม่ใช่ ยาแก้อักเสบ แต่เป็นยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ยาต้านจุลชีพ หรือ ยาปฏิชีวนะ หน้าที่ของยาปฏิชีวนะส่วนใหญ่ คือจัดการกับเชื้อโรค จำพวกเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา เป็นต้น ยาแก้อักเสบไม่ใช่ยาฆ่าเชื้อ อาการอักเสบคืออาการปวด บวม แดง ร้อน ซึ่งเป็นปฏิกิริยาเคมีของร่างกายที่ตอบสนองต่อการบาดเจ็บ เช่น หกล้ม ข้อเท้าแพลง เหงือกอักเสบ การติดเชื้อแบคทีเรียก็อาจทำให้เกิดการอักเสบได้ เราใช้ยาแก้อักเสบ เพื่อยับยั้งการเกิดอาการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บปวด ไม่ว่าความเจ็บปวดจะมาจากสาเหตุใดก็ตาม ดังนั้นยาที่ใช้ เช่น ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) หรือยากลุ่มเอ็นเซด (NSAIDs) เช่น ไอบรูโพเฟน ไดโคลฟีแนค มีเฟนามิกแอซิด เป็นต้น ส่วนยาฆ่าเชื้อ ใช้เพื่อฆ่าหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค ยาส่วนใหญ่ใช้กับเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้น การที่คนจำนวนมากเข้าใจว่ายาแก้อักเสบก็คือยาปฏิชีวนะ ทำให้ใช้ยาผิด และเป็นอันตรายต่อ สุขภาพ และต่อชีวิตในที่สุด ยาฆ่าเชื้อหรือยาปฏิชีวนะถูกออกแบบมาเพื่อจัดการเชื้อโรคต่างๆ …

เข้าสู่ช่วงหน้าหนาว | สร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัดด้วยอาหารการกิน

การกินอาหารที่มีประโยชน์ ปรุงสุกใหม่ และดื่มน้ำอุ่น สามารถช่วยต้านอากาศหนาวสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของการป่วยได้ง่ายและช่วยป้องกันโรคหวัด ในช่วงหน้าหนาว ปัญหาสุขภาพมักพบบ่อย ได้แก่ ผิวหนังแห้ง คัน ริมฝีปากแตก ลอกเป็นขุย เป็นไข้หวัด น้ำมูกไหล ไอ เจ็บคอ และคอแห้ง ประชาชนจึงควรเอาใจใส่ดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ได้แก่ สวมใส่เสื้อผ้าที่ค่อนข้างหนา ห่มผ้าในช่วงเวลากลางคืน หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศเย็น เพื่อให้ร่างกายอบอุ่น กินอาหารครบ 5 หมู่ เน้นอาหารที่ร้อนและปรุงสุกใหม่ๆโดยเลือกปรุงประกอบอาหารจากผักพื้นบ้านตามฤดูกาลและหาได้ง่ายในช่วงหน้าหนาว เช่น กระเจี๊ยบ ดอกขี้เหล็ก ยอดมะขาม ซึ่งอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เน้นเมนูอาหารที่มีเครื่องเทศ รสเผ็ดร้อน เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดในร่างกาย ทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น เช่น แกงเลียง แกงป่า แกงส้ม แกงเผ็ด เป็นต้น หรืออาหารที่ปรุงด้วยสมุนไพร เช่นกระเทียม กระชาย ขิง ข่า ขมิ้น ตะไคร้ กินผลไม้สดที่มีวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ มะขามป้อม มะขามเทศ เกรปฟรุต สตรอเบอร์รี่ ลูกพลับ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย และป้องกันโรคหวัด …

มารู้จักกับ “ปุ่มกระดูกงอกในช่องปาก” ว่าเป็นอย่างไร และมีวิธีรักษาหรือไม่ ?

อาการปุ่มกระดูกหรือกระดูกงอกในช่องปาก พบได้ในบางคนซึ่งสาเหตุของการเกิดนั้นยังไม่แน่ชัด อาจเกิดจากพันธุกรรม เชื้อชาติ เพศ อายุ และมักเกี่ยวข้องกับแรงบดเคี้ยวปริมาณมาก เช่น มีนิสัยขบเค้นฟันในเวลากลางวัน หรือนอนกัดฟันในเวลากลางคืน ปุ่มก้อนกระดูกงอกในช่องปาก นี้จะค่อยๆ โตขึ้นอย่างช้าๆ ค่อยเป็นค่อยไปตามช่วงอายุ จึงทำให้ไม่พบในเด็ก แต่มักเริ่มพบได้ในวัยหนุ่มสาว ทั้งนี้ ปุ่มกระดูกงอกจะโตช้าลงจนสามารถหยุดโตเองได้ โดยปุ่มกระดูกงอกในช่องปากมีรูปร่างไม่แน่นอนในแต่ละคน มีความแข็ง พื้นผิวปกคลุมด้วยเหงือกสีชมพูที่มีลักษณะเช่นเดียวกับเหงือกบริเวณอื่นๆ ในช่องปาก ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดใดๆ ทำให้ผู้ป่วยไม่รู้สึกตัว หากปุ่มก้อนกระดูกงอกนั้นมีขนาดไม่ใหญ่นัก สามารถพบได้ในบริเวณต่างๆ ของช่องปาก ได้แก่ Torus palatinus ปุ่มกระดูกบริเวณเพดาน เป็นปุ่มกระดูกงอกซึ่งมักจะอยู่บริเวณกึ่งกลางเพดานแข็งในปาก มีขนาดที่แตกต่างกันไป อาจเป็นก้อนเดี่ยวหรือหลายก้อนรวมๆ กัน ทำให้มองดูคล้ายผิวมะกรูด Torus mandibularis ปุ่มกระดูกงอกบริเวณขากรรไกรล่าง พบบริเวณสันเหงือกด้านลิ้นของขากรรไกรล่าง สามารถพบได้ทั้งข้างซ้ายและข้างขวา โดยจะอยู่ถัดจากฟันเขี้ยวเข้าไปด้านหลัง  Exostosis ปุ่มกระดูกผิวขรุขระ พบได้ในบริเวณเหงือกด้านชิดแก้มโดยรอบของขากรรไกร เนื่องจากปุ่มกระดูกนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ ดังนั้น ผู้ป่วยจึงมักจะสังเกตเห็นหรือรู้สึกตัวเมื่อปุ่มกระดูกนั้นมีขนาดใหญ่พอสมควร ทำให้ผู้ป่วยเกิดความกังวล บางรายมาพบทันตแพทย์เพราะกลัวเป็นมะเร็งในช่องปาก แต่แท้จริงแล้ว ภาวะปุ่มกระดูกงอกนี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงแต่อย่างใด หากทำการตรวจด้วยภาพถ่ายรังสีก็จะพบว่าเป็นปุ่มหรือก้อนกระดูกงอกออกมาจากกระดูกปกติ ไม่พบรอยโรคหรือความผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย จึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา  บางกรณีมีข้อบ่งชี้ที่ต้องรับการรักษา คือ ปุ่มกระดูกมีขนาดใหญ่มากจนขัดขวางการรับประทานอาหาร มีเศษอาหารติดบริเวณซอกของปุ่มกระดูก …

เผย ! 10 มาตรการคุมเข้มคืนลอยกระทง ลดความเสี่ยงโควิด-19

เตือน ! ประชาชนและผู้เตรียมจัดงานเทศกาลลอยกระทง คุมเข้ม 10 มาตรการ กระทรวงสาธารณสุข ลดเสี่ยงโควิด-19 พร้อมแนะกลุ่มเสี่ยง กลุ่มเปราะบาง ผู้สูงอายุ ลอยกระทงแบบออนไลน์แทน เทศกาลการจัดงาน ประเพณีลอยกระทง ตามสถานที่ต่างๆ จะทำให้มีการรวมตัวของกลุ่มคนเป็นจำนวนมากและใกล้ชิดกัน ซึ่งอาจก่อให้เกิดการแพร่กระจายของโควิด-19 ได้ จึงขอให้ผู้จัดงานปฏิบัติตามมาตรการของกระทรวงสาธารณสุข ดังนี้ กำหนดจุดเข้า-ออก มีการลงทะเบียนก่อนเข้าและออกจากงาน มีจุดคัดกรองอุณหภูมิ และตรวจสอบความเสี่ยงก่อนเข้างาน เลือกสถานที่จัดงานที่มีการระบายอากาศที่ดี ไม่แออัด ทำความสะอาดห้องน้ำทุก 1 ชั่วโมง รวมทั้งจัดให้มีจุดล้างมือที่เพียงพอ เว้นระยะห่างของบูท ร้านค้า โต๊ะ ที่นั่ง อย่างน้อย 1 เมตร กระจายจุดลอยกระทง และมีผู้ควบคุมไม่ให้แออัด หากมีการจัดการแสดงมหรสพ หรือการละเล่นตามประเพณี ประกวดนางนพมาศ ให้เว้นระยะห่างของผู้เข้าชมจากเวทีอย่างน้อย 5 เมตร รวมถึงจัดให้มีอุปกรณ์ส่วนตัวสำหรับนักแสดง นักดนตรี พิธีกร นางนพมาศ และเว้นระยะห่างในห้องพักอย่างน้อย 1 เมตร และงดกิจกรรมที่ไร้ระเบียบ เช่น จับมือ ตะโกน รวมกลุ่มหน้าเวที …