ครีมกันแดดไม่ได้กันได้ทั้งวัน

    แสงแดดในยุคปัจจุบันนี้ รุนแรงซะจนต้องยกให้ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์คู่กายคู่ใบหน้ากันเลยทีเดียว ที่สำคัญครีมกันแดดไม่ใช่เรื่องเฉพาะผู้หญิง เพราะผู้ชายก็จำเป็นต้องใช้เช่นกัน นอกจากจะทำให้ผิวดูคล้ำลงแล้ว แสงแดดยังทำร้ายผิวให้หมองคล้ำ เหี่ยวย่น ดูมีริ้วรอยก่อนวัย      ดังนั้นก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดดควรเลือกครีมกันแดดดีๆ ให้กับผิวซักตัว มารู้จักประสิทธิภาพของครีมกันแดดกันหน่อย     – ครีมกันแดดไม่ได้กันได้ทั้งวัน ประสิทธิภาพอาจลดลงเมื่อครีมโดนน้ำ โดนเหงื่อ     –…

Continue Reading →

ผมร่วง เล็บเปราะง่าย ให้ไบโอตินเป็นผู้ช่วย

ไบโอติน Biotin ช่วยผมร่วง เล็บเปราะง่าย     หากกำลังเผชิญกับปัญหาเส้นผมหลุดร่วง เล็บเปราะบาง ฉีกขาดง่ายอยู่ละก็อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังขาดไบโอตินอยู่      ไบโอตินเป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ เป็นสารที่มีความจำเป็นต่อขบวนการเมตาโบลิซึม โดยในแต่ละวัน หากร่างกายได้รับไบโอติน Biotin ไม่เพียงพอ      การใช้พลังงานต่างๆ ในร่างกายอาจเกิดความผิดปกติขึ้น ผลที่ตามมาคือ…

Continue Reading →

5ช่วยบรรเทาโรคภูมิแพ้

1. น้ำมันหอมระเหยจากดอกโหระพา (Basil oil)     น้ำมันหอมระเหยจากโหระพา มีสรรพคุณป้องกันการอักเสบที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับภูมิแพ้ต่างๆ ความเจ็บป่วยและอาการอ่อนเพลียได้ดียิ่งขึ้นด้วยการขับสารพิษ แบคทีเรีย และเชื้อไวรัสออกจากร่างกาย ผลงานวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยจากโหระพายังมีสรรพคุณช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรายีสต์ที่อาจเป็นตัวการก่อให้เกิดโรคหอบหืดได้อีกด้วย     เพียงนำน้ำหอมหอมระเหย 2-3 หยดเจือจางในน้ำมันมะพร้าวก่อนจะนำมาทาบริเวณทรวงอกหลังคอ และขมับ เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและอาการอักเสบ…

Continue Reading →

อ่อนวัยงานผิวดี ถ้าดูแลด้วยความใส่ใจ

การดูแลผิวที่ดี เราต้องรู้จักหมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงของผิวตัวเองด้วยว่ามีสภาพผิวแบบใด มีปัญหาอะไรบ้าง และผลิตภัณฑ์ที่ใช้เหมาะกับผิวหรือไม่ เพราะผิวล้วนมีโอกาสมีลักษณะของผิวแพ้ง่ายได้ทั้งหมด อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ตามเพื่อน ตามโฆษณาชวนเชื่อ หรือแม้แต่ตามกระแสในโลกโซเชียลมีเดีย ถ้าเขาใช้ดี เราก็น่าจะใช้ดีเหมือนกัน บอกเลยว่าใครที่กำลังคิดแบบนี้มีความเสี่ยงในการทำร้ายผิวอย่างเต็มรูปแบบ เพราะผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน การดูแลย่อมแตกต่างกัน หากเราเลือกผลิตภัณฑ์ที่อิงตามกระแสอย่างเดียว เราอาจต้องยอมรับในความเสี่ยงที่ผิวอาจถูกทำร้ายตามมาอย่างเลี่ยงไม่ได้         อยากมีผิวสุขภาพดีต้องดูแลและใส่ใจตั้งแต่ในขั้นตอนแรกของการล้างหน้า…

Continue Reading →

วิธีเอาชนะความกลัวเมื่อต้องขึ้นเครื่องบิน ไปทำงานต่างแดน

สำหรับใครหลากหลายคนต่างก็อาจจะกลัวการขึ้นเครื่องบินก็เป็นได้ จึงไม่ต้องการจะขึ้นกันเลย โดยต้องหาวิธีเอาชนะความกลัวเมื่อต้องขึ้นเครื่องบินสำหรับโอกาสที่เครื่องบินจะตกนั้นคือ 1 ใน 11 ล้าน ถึงแม้จะดูเป็นตัวเลขที่ไม่น่าพอใจมากนัก แต่สำหรับคนที่กลัวในการขึ้นเครื่องบินเข้าไปในเส้นกันเลย ก็คงต้องคิดอย่างหนัก และความกลัวเครื่องบินนี้นี่เอง ถือเป็นสิ่งปกติที่หลากหลายคนอาจจะไม่สามารถข้ามผ่านมันไปได้ จึงไม่สามารถขึ้นเครื่องบนได้นั่นเอง   ถือได้ว่าวิธีเอาชนะความกลัวเมื่อต้องขึ้นเครื่องบิน คือสิ่งที่ใครหลากหลายคนต่างก็มีความกลัวกันอยู่แล้ว ถ้าเช่นนั้นมาดูกันเลยว่า จะมีวิธีใดมั่ง – ควรเรียนรู้ข้อมูลอย่างเพียงพอ…

Continue Reading →

แนวทางแก้หลังค่อม ไหล่ห่อ แนวทางแบบง่าย ๆ และการดูแลตนเอง

สาว ๆ หลากหลายคนอาจมีอาการหลังค่อม กันบ้าง แต่ไม่รู้จะหาวิธีใดในการดูแลตัวเอง ซึ่งเป็นเรื่องที่ยากกับการหาวิธแก้หลังค่อม ไหล่ห่อ แต่ถ้าหากคุณเองสวยหล่อขนาดใดล่ะก็ เรื่องบุคลิกภาพก็ย่อมมีความสำคัญเหมือนกัน แต่ที่เบสิคเลย เป็นปัญหาหลังค่อม ซึ่งเป็นเรื่องที่มีปัญหาแบบระยะยาว พร้อมกับส่วนใหญ่จะคิดได้ตอนที่โตขึ้นกันแล้วก็ว่าได้ทางที่ดีท่านเอง   ควรที่จะมีการสังเกตลูกหลานของท่านด้วยว่าจะมีอาการหลังค่อมมากน้อยแค่ไหนหรือไม่ ถ้าอย่างนั้นมีอาการก็ควรรีบทำการรักษาเสียก่อน โดยการบริหารให้บริหารร่างกายที่เน้นการใช้ไหล่ สะโพก หลัง ซึ่งจะเป็นการแก้บริหารหลังค่อมแบบง่าย…

Continue Reading →

มาทำความรู้จัก คอลลาเจน ให้มากขึ้นกันเหอะ

คอลลาเจน ถือได้ว่าเป็นโปรตีนประเภทหนึ่ง ที่อาจอยู่ภายใต้ชั้นหนังแท้ได้เป็นอย่างดี หรือเราจะเรียกคอลลาเจนว่า คอลลาเจนโปรตีน ก็ได้ ก็เพราะว่าเนื่องจากคอลลาเจน มีความหมายกับการเป็นโปรตีนของผิวหนังนั่นเอง ยิ่งกว่านั้นยังคงค้นพบว่า หน้าที่ของคอลลาเจนนั้น เปรียบเสมือนเป็นสปริงของผิวหนัง เพื่อจะสร้างความตึงให้กับผิวหนังชั้นในแท้ ถ้าหากอยากลองสัมผัสความตึงของคอลลาเจน ให้ลองจับแก้มเด็ก ๆ ดู ว่ามีความใส ความตึง พร้อมกับผิวที่แก้มดูเนียนขนาดใด   ซึ่ง คอลลาเจน ถือได้ว่ามีคุณค่าต่อผิวหนังของคนเรา…

Continue Reading →

อาหารล้างพิษ และสาหร่ายที่มีคุณสมบัติภายในการช่วยล้างพิษ

ถ้าเอ่ยถึงในสมัยโบราณโดยมากมีอาหาร ล้างพิษหลากหลายประเภทด้วยกัน คุณเองคงจะประหลาดใจก็เป็นได้ เพราะอาหารแบบนั้น ๆ คงจะเป็นอาหารจานโปรดที่คุณเองทานกัน อยู่แล้ว แต่บางสิ่งบางอย่างก็หาได้ง่าย ๆ แถมยังมีราคาไม่แพงอีกด้วย อาหารกลุ่มนี้จะช่วยอาจล้างสารพิษกับกับอวัยวะ ต่าง ๆ ภายในร่างกาย เช่น ไต ตับ และลำไส้ ช่วยในเรื่องการดักจับตัวที่เป็นสารพิษ และยังรวมถึงช่วยขับของเสียออก…

Continue Reading →

บริจาคโลหิตเป็นสิ่งที่ทุกท่านมีความสุขเมื่อได้ช่วยมนุษย์ด้วยกัน

ถ้าพูดถึงการ บริจาคโลหิต อาจจะน่ากลัวและมีความเสียวกันอย่าง แน่นอน เมื่อจะตัดสินใจบริจาคเลือดในแต่ละครั้ง ซึ่งในการบริจาคเลือดนั้นจะต้องกล้าเป็นอย่างมากมาย บางคนอาจไม่ไม่กล้าเสี่ยงกับการบริจาคเลือด ทำให้ไม่อยากจะบริจาคเลือดมากเท่าไหนนัก แต่เพราะว่าผู้ที่อยู่ในช่วงวิกฤตจริง ๆ ก็ต้องมีการให้บริจาคเลือดกันอย่างแน่แท้

Continue Reading →

โอกาสเพื่อคนที่มีสิวแล้วต้องการหน้าใสวันนี้โอกาสของคุณมาถึงแล้ว เพียงแค่น้ำมะนาวเท่านั้น

สาวคนไหนที่มีปัญหาสิวบนใบหน้า วันนี้เรามีเคล็ดมาฝากกันจ้า และเป็นวิธีที่ง่ายมากๆ เพียงแค่คุณทำตามข้อแนะนำที่เราจะบอกในวันนี้รับรองว่าสิวจะลดลง แล้วหน้าใสขึ้นแน่นอน   และจมูกก็เป็นอวัยวะอีกส่วนหนึ่งส่วนใดที่คนทำศัลยกรรมนั้นชอบทำกันมาก เนื่องจากต้องการจะจมูกโด่งมีดั้งเหมือนกับต่างชาติ ประมาณนั้น คนเลยทำศัลยกรรมจมูกกันเยอะ แต่ทว่าวันนี้ใครที่อยากมีดั้งจมูกแต่ไม่อยากเจ็บตัวด้วยการศัลยกรรม วันนี้เรามีวิธีแต่งหน้าเพื่อจะเสริมดั้งมาฝากกัน ของสำคัญที่ต้องเตรียมในวิธีแต่งหน้าเพื่อจะเสริมดั้งก็มี ไฮไลท์ เฉดดิ้ง และแปรงปัดไฮไลท์  โดยเฉดดิ้งที่เราใช้จะเป็นสีเข้ม ส่วนไฮไลท์จะเป็นสีอ่อน เพื่อจะสร้างมิตินั่นเอง และสาวๆควรเลือกเฉดสีของไฮไลท์และเฉดดิ้งให้เหมาะกับผิวตัวเอง…

Continue Reading →